Paceskema
Paceskema

Aldersgraduering

Aldersgraduering af konkurrence tider, se:   Aldersgraduering


Tempogrupper 

Tempogrupperne er beregnet ud løbetest (efter Hechmann princippet) der er udført i september 2018


Husk at vælge den rigtige gruppe ud fra dine tal.
 
Kun ved at løbe i den rigtige gruppe udvikles dit løb mest muligt.

 
Vi ses til træning i LIF Løb & Motion
 
 

 

Ae1 - Maraton tempo

Ae2 - Halvmaraton tempo

AT - 10 km tempo

An1 - 5 km tempo