Klubnyheder

Løbeskole - Start 1. september

12. august 2020, 17.06

Til dig, der gerne vil i gang med at løbe, tilbyder LIF Løb og Motion nu et 12 ugers løbeskole forløb.

Træningen vil være struktureret og tilrettelagt af uddannet og erfaren løbetræner fra Lif Løb og Motion.

 

Målguppe:

  • Dig der gerne vil i gang med at løbe og undgå løbeskader.
  • Dig der har været skadet og gerne vil i gang igen.
  • Dig der ønsker et løbefællesskab og savner andre at løbe med, som er på samme niveau.


Periode:

  • Starter d. 1. september 2020 og slutter d. 19. november 2020.


Tid og sted:

  • Vi mødes ved indgangen til Lystrup hallen hver tirsdag og torsdag kl. 17.00.


Tempo:


  • Tempoet bliver tilpasset, så alle kan være med.


Træning:


  • Første træning starter med en kort introduktion til forløbet.
  • Hver træning vil starte med fælles opvarmning ved hallen.
  • Træningen vil starte med gang/løb, hvor der fra starten vil være mest gang og løb så gradvist vil fylde mere og mere.
  • Der vil blive udleveret et træningsprogram ved 1. træning. Derudover opfordres der til, at man selv træner 1 ekstra gang ugentlig.



Pris:

  • 200 kr. for 12 ugers løbeskole inkl. deltagelse i Nisseløbet d. 28. november, eller 300 kr. for resten af medlemsåret frem til d. 31. marts 2021, hvor du ud over 12 ugers løbeskole, får mulighed for at deltage i alle klubbens arrangementer – 3 x ugentlig træning, tilskudsløb, sociale arrangementer og foredrag.


Tilmelding/betaling:

  • Betaling foregår på mobile Pay efter 1. træningsdag


Vil du vide mere:


  • Kontakt Annie Jensen på mail: AnnieJ@lif-lm.dk tlf. 22272999.

 

Yderligere oplysninger:
https://www.holdsport.net/klub...