Powerwalk holdet på tur til Skaarupgaard skoven

Vores powerwalk hold går hver onsdag formiddag  rundt i Lystrup. Turene plejer at vare ca 1 times tid.

Turene bliver planlagt så træningen  varierer mellem intervaller, bakker, længere aerob træning og ikke mindst hyggeture.

På de fleste af turene er der indlagt styrke og balance øvelser.

Turen i onsdags, den 1. november, var en af de lidt længere ture. Vi var 15 powerwalkere der gik over og rundt i Skaarupgaard skoven, hvor vi kunne nyde de flotte efterårsfarver. 

Næste specielle event i gruppen bliver vores juleafslutningstur den onsdag den 6. december, hvor turen afsluttes med kaffe.