Lystrup IF Løb & Motion - Sæson 2022-2023

Den 1. april starter den nye sæson i Lif Løb & Motion, og derfor er det tid for klubbens medlemmer til at forny medlemskabet.
Løb&Motion
Kontingentet er uændret kr. 500,- og dækker perioden 1.4.2022 til 31.03.2023.
Kontingentet betales via holdsport, og der udsendes opkrævning via email til eksisterende medlemmer.
Kontingent kan også betales via hjemmesiden https://www.lob-motion.lystrup...
Powerwalk Kontingentet er kr. 100,- og dækker perioden 1.4.2022 til 31.03.2023.
Tilmelding via hjemmesiden
https://www.lob-motion.lystrup-if.dk/klub/lystrup-if-lob-motion/hold/powerwalk
Velkommen til nye medlemer.
Træningstider
Tirsdag: |
17:00- 18:00 |
|
Onsdag: |
10:00 - 11:00 |
|
Torsdag: |
17:00- 18:00 |
|
Lørdag: |
08:30 - 10:00 |
|
Mandag: |
17:00- 18:00 |
Vi træner hver tirsdag og torsdag kl. 17.00 fra Lystrup hallen, hvor vi mødes til fælles opvarmning.
Om lørdagen mødes vi samme sted kl. 8.30.
Tirsdag løber vi typisk omkring en times tid, om torsdagen er der intervaltræning, hvor der er lagt et program og vi løber alle samme sted.
Om lørdagen er det typisk længere ture på ca. 90 min. - 120 min. Hvor vi også fra tid til anden kører et andet sted hen og løber, så vi får en tur ud af det.
Vi er inddelt i tempot grupper alt efter niveau, så der vil altid være et niveau der passer.
Som medlem af Løb&Motion kan du frit deltage i Powerwalk træningerne.
Powerwalk træner onsdag kl. 10.00 fra Lystrup Hallen.
*Sidste mandag i hver måned er der ligeledes powerwalk træning. Træningen om mandagen er i lidt hurtigere tempo end onsdagstræningen
Du er meget velkommen til at komme og løbe eller powerwalke med et par gange inden du beslutter dig for, om du vil melde dig ind.
Læs hvad Johanne, som nytilflytter til Lystrup, siger om at løbe hos os i Løb&Motion:
https://www.lob-motion.lystrup-if.dk/klub/lystrup-if-lob-motion/nyheder/13330
Klubnyheder
-
19.05.2022Resultaterne og billeder fra Lystrupløbet 2022
-
14.04.2022Løb&Motions medlemmer inviteres til klubløb - Fladbroløbet
-
11.04.2022Tilmelding til Lystrupløbets 40års jubilæumsløb er åbnet
-
06.04.2022Lystrupløbet fejrer sit 40 års jubilæum med 2 års forsinkelse - onsdag den 18. maj 2022
-
28.03.2022Løb&Motions medlemmer inviteres til klubløb - Nye Egå Engsø Løbet
-
18.03.2022Lystrup IF Løb & Motion - Sæson 2022-2023
-
10.02.2022Løb gratis med til løbetræning hos Lystrup IF - Løb&Motion frem til 31. marts.
-
28.01.2022Ung tilflytter meldte sig i løbeklubben Lystrup IF - Løb & Motion i april 2021.
-
16.01.2022Træning i powerwalking.
-
16.01.2022Indkaldelse til ordinær generalforsamling i LIF Løb & Motion den 22. februar 2022