Powerwalk hold
Powerwalk træning
| Hvornår | Onsdage kl. 10:00 |
| Mødested | Indgangen til Lystrup Hallen |
| Tilmelding | Sker ved træningen, efter du har prøvet om det er noget for dig.
eller via nedenstående link |
| Kontingent | 100,- kr for perioden indtil 30.marts 2024 |
| Beskrivelse | Træningen består af opvarmning og tekniktræning og en gåtur på ca 40-60 min, 3-5 km, i varieret tempo. Der er mange fordele ved gangtræning, ud over, at der ikke er så stor risiko for skader, som ved f.eks. løb. Gangtræning kan øge både kredsløbskonditionen og stofskiftekonditionen. |
| Kontakt / Træner |
Per Dreyer perd@lif-lm.dk |
| Aflysninger | Der kan ikke påregnes at være træner i ferie perioder |
|
|