20211013_105137-1-2

Powerwalk

Powerwalk hold

Powerwalk træning  


Hvornår Onsdage kl. 10:00

Mødested Indgangen til Lystrup Hallen
Tilmelding Sker ved træningen, efter du har prøvet om det er noget for dig.  eller via nedenstående link



Tilmeld powerwalk
Kontingent 100,- kr for perioden indtil 30.marts 2023
Beskrivelse Træningen består af opvarmning og tekniktræning og en gåtur på ca 40-60  min, 3-5 km, i varieret tempo.

Der er mange fordele ved gangtræning, ud over, at der ikke er så stor risiko for skader, som ved f.eks. løb. Gangtræning kan øge både kredsløbskonditionen og stofskiftekonditionen.
Kontakt / Træner
Per Dreyer perd@lif-lm.dk
Aflysninger Ingen gangtræning:
Vi holder julefri i hele december.
Klubmesterskaber Afventer dato