Powerwalk

Powerwalk hold

Powerwalk træning  


HvornårOnsdage kl. 10:00
MødestedIndgangen til Lystrup Hallen
TilmeldingSker ved træningen, efter du har prøvet om det er noget for dig. 
eller via nedenstående link



Tilmeld powerwalk
Kontingent100,- kr for perioden indtil 1. april til 30.marts
BeskrivelseTræningen består af opvarmning og tekniktræning og en gåtur på ca 40-60  min, 3-5 km, i varieret tempo.

Der er mange fordele ved gangtræning, ud over, at der ikke er så stor risiko for skader, som ved f.eks. løb. Gangtræning kan øge både kredsløbskonditionen og stofskiftekonditionen.
Kontakt / Træner
Per Dreyer perd@lif-lm.dk
AflysningerDer kan ikke påregnes at være træner i ferie perioder